Как правильно ухаживать за кроссовками

Как правильно ухаживать за кроссовками Кроссовки, как и любая другая обувь, требуют должного ухода. Уже после первой прогулки подошва по бокам может становиться серой, а сетчатые материалы забиваться пылью. Чтобы продлить срок службы спортивной обуви, необходимо знать несколько правил. Интернет-магазин спортивной обуви krossovki.kiev.ua подготовил практические рекомендации по уходу за кроссовками, которые помогут содержать их в опрятном виде и увеличат срок эксплуатации любимой пары. Не ходить в одной паре обуви постоянно…

Подробнее >>

Танцы: позвольте войти в вашу жизнь

Танцы: позвольте войти в вашу жизнь Среди различных хобби и увлечений танцам отведена особая роль. Если человеку они действительно интересны, то его жизнь полностью преображается, становится жизнерадостней и ярче. Танцы – увлечение, которым сегодня могут заниматься все желающие. И все благодаря огромному количеству их стилевых направлений, среди которых каждый человек может найти свое, идеально подходящее именно для него. Танцевальные стили Занятия танцами раскрепощают душу и тело человека, но каждое направление…

Подробнее >>

Чем полезен велоспорт

Чем полезен велоспорт Велоспорт — это физическая активность, способствующая как здоровью, так и сжиганию калорий, и, следовательно, потере лишних килограммов. Кроме того, регулярные велотренировки позволяют улучшать физическое состояние. Велоспорт имеет много пользы для здоровья и тела. Регулярные велотренировки – эффективный метод похудения. Велоспорт — польза для здоровья Регулярная езда на велосипеде приносит много пользы для вашего здоровья, физической формы и физического состояния. Интересно, что даже короткая поездка на велосипеде эффективна….

Подробнее >>

Как отличить оригинальные кроссовки от подделки

Как отличить оригинальные кроссовки от подделки Мировые бренды по производству обуви страдают от подделок чаще всего. Иногда подделка настолько похожа, что отличить ее от оригинала почти невозможно. Покупатели, приобретая некачественный товар, сами поддерживают рынок фальсификата, ведь пока есть спрос, будет и предложение. Чтобы уберечь себя от покупки подделки, следует знать об основных отличиях оригинала и фальшивки. Какие бывают подделки? Специалисты компании Найк, после проведенных исследований, обнаружили, что почти 98% продукции,…

Подробнее >>

Как бег влияет на продолжительность нашей жизни?

Как бег влияет на продолжительность нашей жизни? Кроме того, что бег помогает расслабиться, а также улучшает кровообращение по всему телу, он влияет на общее здоровье вашего организма и ваше самочувствие. Какое влияние оказывает бег? Физические упражнения оказывают прекрасный эффект для вашего организма. Это, бесспорно. Возможно, вы уже знаете это, но бег — это особенно полезные кардио тренировки. Но знали ли вы, что, если вы будете бегать в течение 1 часа…

Подробнее >>

Что вам мешает регулярно заниматься спортом?

Что вам мешает регулярно заниматься спортом? Любой человек желает быть красивым и здоровым – это нормально. Большинство  людей знают, что верный способ достичь желаемого результата, это спортивные занятия. Но, к сожалению, у большей части желающих и знающих, дальше знаний и желаний – увы, дело не идет. Почему? По тому, что вся проблема кроется в голове – в совокупности мыслей и установок, которые человек установил для себя сам. Данная совокупность не…

Подробнее >>

Виброплатформы для спорта

Виброплатформы для спорта С возрастом оставаться в хорошей спортивной форме все сложнее, поэтому на помощь приходит спорт и фитнес-индустрия, которая предлагает различные устройства и гаджеты, чтобы следить за своим здоровьем. И сегодня мы расскажем об одной из новинок — виброплатформах. Виброплатформы — разновидность тренажеров, обеспечивающих нагрузочный эффект за счет вибрации. Сотрясаясь с частотой примерно от 25 до 60 Герц, благодаря амплитудным движениям платформа заставляет менять положение тела и задействует все…

Подробнее >>

Домашний фитнес или как похудеть без тренера

Домашний фитнес или как похудеть без тренера Похудеть и придать тонус мышцам не так-то сложно, если есть абонемент в зал к грамотному тренеру-диетологу и нет проблем со здоровьем. Но у современного человека много обязанностей и интересов, и нередко выкроить время для посещения спортзала оказывается непросто. Иногда расписание занятий в клубе неудобное, а индивидуальные тренировки — услуга недешевая. Эти обстоятельства заставляют многих опускать руки и говорить, что фитнес — не для…

Подробнее >>

7 способов вытащить себя на пробежку с утра зимой

7 способов вытащить себя на пробежку с утра зимой Зимняя пора – это время наибольшей лени. Однако наша продуктивность напрямую зависит от того, как мы начинаем свой новый день. Блаженная лень в теплой постели — не самый лучший вариант. Поэтому мы представляем вашему вниманию 7 эффективных способов, настроить себя на утреннюю пробежку. Тренируйтесь несколько раз в неделю Конечно, легкую пробежку в морозное утро лучше выполнять каждый день, но если это…

Подробнее >>

Йога для иммунитета

Йога для иммунитета Если Вы часто подхватываете простудные заболевания, то вероятно Ваша ослабленная иммунная система не может эффективно противостоять вирусам. Международные исследования указывают на то, что низкая физическая активность понижает сопротивляемость иммунной системы человека вирусным заболеваниям. При умеренных физических нагрузках (по крайней мере, 45 минут в день) показатели заболеваемости среди исследуемой группы значительно снижались. Но если Вы не любитель активных тренировок в тренажерном зале или ежедневных пробежек, то йога для…

Подробнее >>

Польза ежедневных пробежек

Польза ежедневных пробежек Из всех видов физической активности, полезной как для здоровья, так и для стройной фигуры, ежедневные пробежки являются одними из самых популярных. Главное преимущество бега перед другими видами физической нагрузки в его широкой доступности. При этом полезный эффект очень многосторонний.  Итак, как влияют ежедневные пробежки на качество жизни: Регулярный бег приводит в тонус весь организм: повышается иммунитет, метаболизм, разгоняется лимфа (главная задача которой — очищение организма от вирусов,…

Подробнее >>