ТОП-5 диет на любой вкус и цвет

В мире существует более 1000 диет, стоит только выбрать достойную и безопасную, добавить желание, и мечта иметь красивую фигуру станет реальностью. Зимой «валики» на талии и животик скрыты под объемным свитером или другой одеждой, с приходом лета срыть лишний вес практически невозможно. Приходится садится на диету. Чтобы время ограничений не было скучным и мучительным, найдите свой вариант питания. На вкус и цвет диета есть! Детская диета Ах эта вечная женская проблема — похудеть. От парочки лишних килограммов мечтает избавиться почти каждая вторая женщина. Представляем новый тренд запада – Детская диета. На этой диете эффективно похудели голливудские звезды Трейси, Дженифер и Бейонсе. В настоящий момент диета широко распространена во всех уголках мира. Скучаете по детству? Предлагаем вернуться в грудничковый период! Плюсы диеты Детская диета подходит практически всем. Разнообразие вкусов и нежная консистенция. Минусы Пресно! Схема диеты В каждый прием баночка детского питания: мясные консервы, овощные и фруктовые пюре, творожки, обезжиренные йогурты… Примерное меню Завтрак Творожок (100 г), порция детской каши Второй завтрак 100 г любого фруктового пюре Обед детское пюре из мяса или рыбы Полдник  100 г любого овощного пюре Ужин  овощное пюре, творожок или пюре из мяса птицы Детское питание готовится из натуральных продуктов, без добавления соли, жиров и консервантов и проходит гораздо более тщательный контроль качества. Какао-диета Для любителей сладкого существует шоколадная диета или какао-диета. Какао-диета – это монодиета. Схема диеты Ежедневно есть только шоколад! 90 г горького черного шоколада разделить на 4-5 порций. Пить натуральный кофе без сахара и зеленый чай. Но… не ранее чем через 2-3 часа после приема шоколада. Период Диета рассчитана на 3-5 дней, но не более. Плюсы какао-диеты Ежедневно минус 1 кг! Минусы Какао-диета имеет много противопоказаний:

  • Сахарный диабет
  • Ослабленный иммунитет
  • Проблемы с желудочно-кишечным трактом
  • И другие…

Существует еще диета на какао! Диета рассчитана на 7 дней.  Примерное меню Перед едой 1 чашка какао без сахара На завтрак Овсяная каша, приготовленная на воде. На второй завтрак 20 г горького шоколада На обед 1 тарелка молочного рисового супа 100 г вареной куриной грудки. На полдник 20 г горького шоколада На ужин  1 чашка какао, 150 г обезжиренного творога Куриную грудку можно заменить мясом нежирных сортов. Винная диета Любителей выпить бокал вина порадует винная диета. Винная диета – это неординарная методика похудения, большинство диет запрещает употребление алкоголя, а вот «Винная диета» — позволяет употреблять алкоголь каждый день, причем спиртное (вино) обязательный пункт. Длится винная диета 7 дней. Схема диеты Утром съедать любой овощ или фрукт и небольшую порцию белковой пищи. К примеру, стакан йогурта или вареное яйцо. Через пару часов после завтрака можно съесть зеленое яблоко. В обед Овощной салат, заправленный нерафинированным растительным маслом. На полдник Апельсин или яблоко Вечером 150 г белого сухого вина и несколько ломтиков твердого сыра. А, что пить? Пить только чистую воду, можно с лимоном. Соль на время диеты лучше убрать подальше. Противопоказания винной диеты Диета противопоказана беременным и кормящим матерям, также людям со следующими заболеваниями:

  • цирроз печени
  • гипертония
  • остеопороз
  • заболевания желудочно-кишечного тракта
  • ишемическая болезнь сердца
  • при депрессивных состояниях

Вино должно быть натуральным без искусственных ингредиентов и красителей. Имбирная диета Хотите чего-нибудь погорячее? Для вас имбирная диета! В жизнь многих людей почти всех уголков планеты прочно вошла и обосновалась восточная пряность. Суть имбирной диеты В имбирной диете нет основного меню, которое необходимо обязательно соблюдать. Но правила все-таки есть. На время диеты нужно отказаться:

  • жирного
  • копченого
  • сладкого
  • соленого
  • выпечки
  • жареных блюд

Постепенно уменьшать порции. Завтракать, обедать и ужинать можно в любое время, чем угодно и особо не ограничивая свой рацион. Имбирь использовать во всех видах: есть свежем виде, сухом, молотом… Салаты заправлять имбирным маслом. Хит диеты – имбирный чай! Пить его нужно 3 раза в день перед едой. Рецепт имбирного чая Натереть на терке свежий корень имбиря. 2 столовые ложки тертого имбиря, залить 1 литром кипятка. Добавить немного меда и сок 1 лимона. Настоять в течении 1 часа. Плюсы имбирной диеты Имбирь стимулирует обменные процессы в организме, выводит из организма шлаки и токсины, оказывает положительное влияние на кровообращение, ускоряет секрецию желудка и улучшает выделение желудочного сока. Вес плавно снижается, улучшается цвет лица, исчезает «апельсиновая корочка». Минусы диеты Имбирная диета имеет и ряд противопоказаний. Диета противопоказана при повышенном давлении, желчнокаменной болезни, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, а также в период беременности и лактации. Лимонадная диета Бейонсе Знаменитая диета американской певицы. «Бейо́нсе Жизе́ль Но́улз-Картер, более известная просто как Бейо́нсе — американская певица в стиле R’n’B, актриса, танцовщица, музыкальный продюсер». Википедия Пьем волшебный лимонад и худеем! Суть диеты Бейонсе Лимонадная диета требует большой выносливости и сил. Шесть раз в день пить особый медовый лимонад. Дополнительно разрешено пить травяной чай без сахара и чистую воду. Рецепт лимонада Понадобится: 2 столовые ложки меда 2 столовые ложки лимонного сока 1/6 чайной ложки кайенского перца 250 мл воды Смешать все ингредиенты и употреблять вместо еды. Лимон служит источником витаминов, мед насыщает организм углеводами, помогая сохранять энергичность. Сколько стаканов лимонада можно выпивать в день? Около 10 стаканов лимонада! Диета строгая, выходить из нее нужно постепенно. Сначала ввести в рацион свежие овощи или свежевыжатые соки. Затем добавлять другие продукты: по 1 в день. Лимонадная диета противопоказана при мочекаменной болезни, при повышенной кислотности, людям с язвой желудка и болезнями сердца. Напоминание Прежде чем сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!